Определиться - значит двигаться вперед!

Ох, и нелегкая же это работа - разбирать свои желания, отделять зерна от плевел. 

Как бы не оттягивала я этот момент, но делать надо. Приступим ко второму заданию проекта "Зажги Свою Идею": для чего мне это нужно?

Я хочу заниматься этим, потому что …

1.      Развивать свой блог.

Мой блог называется «My Lovely Home». Это действительно мой дом. Я люблю свой дом, люблю все, что меня окружает, люблю общение, люблю наблюдать и делиться увиденным. Блог, это место, где я могу поделиться своей любовью к миру через свое творчество, через написание маленьких рассказиков о себе, о людях, о природе, о том, что волнует меня в настоящий момент, да о чем угодно. Я люблю писать.

2.      Развивать свой Instagram.

Instagram хорошая платформа для презентаций своих работ, будь то фотографии как отдельная единица искусства, так и фото с твоими работами и идеями.

3.      Научиться фотографировать, делать фотоальбомы.

Фотография – это память, и как ты ее отобразишь на пленке, таким тебя и запомнят окружающие. Искусству фотографии, как и всему прочему, надо учиться. Я хочу делать фотографии для семьи и дома. Хочу сохранить память о себе, семье, местах, где побывали. Со временем воспоминания тускнеют, и помочь зажечь краски вновь могут фотографии. Семейный фотоальбом – это твоя история. Человек без истории нищий. Запечатлев моменты своей жизни на фотографиях, сделанных своими руками, ты показываешь мир таким, каким его видишь сам, обогащаясь при этом духовно. Сам собираешь багаж знаний и впечатлений будущим поколениям, вдохновляя их на действенные поступки.

4.      Научиться рисовать акварелью.

Хочу рисовать, так как рисунок пробуждает во мне ребенка. При написании рисунка нет границ и времени, только творческий выплеск энергии, подзарядка свободой без ограничений. Когда я рисую, я улыбаюсь, улыбаюсь тому, что раскрашиваю мир в свои краски, даже если получаются каляки-маляки.

5.      Научиться лепить цветы и композиции из фарфора.

Лепить цветы из фарфора – это красиво. Хочется просто уметь делать что-то красивое.

6.      Научиться петь, танцевать.

Петь и танцевать мне нравилось всегда. Когда я пою, душа раскрывается, я как будто парю над миром и удивляюсь силе извлекаемого, откуда-то из глубин моего тела, звука. Когда танцую, чувствую себя феей, принцессой, роковой женщиной. Занятия танцами полезны для здоровья, улучшают осанку, что благотворно влияет на позвоночник, появляется грациозность и легкость в движениях, что увеличивает самооценку и придает уверенности в себе. Активные увлечения повышают тонус, заряжают позитивом на весь день.

7.      Начать изучать психологию личности.

Знание психологии личности дает возможность лучше понимать людей, их потребности. Помогает в работе, семье, воспитании детей.

8.      Начать изучение английского языка.

Изучение английского языка (а если хорошо пойдет - то и французского; французский - мечта детства) даст мне возможность общаться с большим количеством интересных людей, существующих вне зоны романского языка. Подарит ощущение свободы, позволит путешествовать с комфортом, вселит уверенности в себе и своих способностях. Может послужить как источником дохода, так и источником вдохновения.

9.  Иметь возможность больше путешествовать (обязательно с любимым мужем).

Путешествие наполняет тебя ощущением свободы, делает человеком мира, дает новые знания, дарит новые знакомства и эмоции. Эмоции, наполняя тебя, требуют выхода. Его можно найти в творчестве, в написании рассказов, но большую эмоциональную отдачу я получаю, делясь впечатлениями с близкими, видя ответную реакцию от них. Поэтому путешествовать хочу только вместе с семьей. Человек по сути самодостаточен, но когда с ним рядом любимые родные он счастлив.

10.  Научиться готовить быстро здоровую и вкусную пищу для себя и семьи.

Вкусно готовить здоровую пищу, чтобы радовать близких людей и поддерживать здоровый образ жизни. Благодаря этой цели родилась идея сделать свой кулинарный альбом с фотографиями сотворенных мной шедевров.

11.  Оставаться молодой и красивой.

Молодость и красота - результат здорового образа жизни и гармонии в душе. От того как я выгляжу и чувствую себя зависит микроклимат в моей семье.

12.  Научиться планировать.

Искусство планирования позволит мне успевать осуществлять все мои мечты и идеи, а их у меня много!

Прочее:

13. Развивать свою женственность.

Это не необходимость – это потребность. Развивая свою женственность я остаюсь феей во все времена. Я фея, я волшебница, я чудо – это знает моя семья. Фея несет в дом радость и позитив, вдохновляет мужчин на подвиги, а детей на развитие своего потенциала.

14. Частые прогулки вдохновляют, дарят позитив и здоровье. Прогулки – это не только лучший способ созерцать, побыть наедине с собой, узнать свою природу, но и поддерживает фигуру в хорошем тонусе.

15. Посещение выставок, музеев, культурных мероприятий обогащают тебя духовно, заряжают энергией добра, питают знаниями, дают возможность почувствовать дуновение давно ушедших эпох и народов. В нашем городе это можно делать вне зависимости от времени года и суток. Чтобы обойти все выставки и памятники истории в Санкт-Петербурге, понадобится не менее двух лет ежедневных походов, не говоря уже о выставках и спектаклях.

16. Читающий человек – это человек, наполняющий свой сосуд. Наполненный сосуд может поделиться своим содержимым с миром, напоить жаждущего, пустой - только брать. Читающий человек – богатый человек. В мире столько интересного, что за всю жизнь мы не сможем прикоснуться и к 1/10 его части, а читая, мы раскрываем свои горизонты.

17.  Ходить 10 тысяч шагов в день вдохновила подруга. Сказала, что это путь самурая. Хочу пройти его. Полезно для здоровья и фигуры. Данную цель, рассматриваю как увлекательную игру.

Все мои цели по большей части эмоциональные, они дарят мне радость и позитив. Это развивающие цели – цели формирующие личность, что является их практической составляющей.
Я поставила перед собой цели, определилась для чего мне это необходимо, а теперь вперед к свершениям!

"Зажги свою идею", почему я здесь? Определение целей.

Первого апреля стартовал проект «Зажги свою идею», в котором я приняла участие.

 Вот уже ровно неделя как я выполняю задания и творю. Некоторые задания связаны с публикациями в блоге. Таких публикаций на сегодняшний момент должно быть уже две, но я что-то не сориентировалась изначально, поэтому сегодня будет две публикации связанные с проектом.

В данном проекте мы определяем свои цели, для чего они необходимы и воплощаем в жизнь. Это проект для творческих людей, людей жаждущих общения и вдохновения, людей делящихся своими знаниями и идеями. Сразу хочу отметить, что цели у всех разные. Они могут быть творческие, развивающие, бытовые, личные. 

Надеюсь, данный проект поможет раскрыться мне по новому, увидеть скрытые таланты и придаст решительности в их осуществлении.

Я определила себе такие цели:

1. Развивать свой блог.
2. Развивать свой Instagram.
3. Научиться фотографировать, делать фотоальбомы.
4. Научиться рисовать акварелью.
5. Научиться лепить цветы и композиции из фарфора.
6. Научиться петь, танцевать.
7. Начать изучать психологию личности.
8. Начать изучение английского языка.
9. Иметь возможность больше путешествовать (обязательно с любимым мужем).
10. Научиться готовить быстро здоровую и вкусную пищу для себя и семьи.
11. Оставаться молодой и красивой.
12. Научиться планировать.

Прочее:

1. Развивать свою женственность.
2. Чаще гулять.
3. Чаще посещать выставки, музеи, культурные мероприятия.
4. Больше читать.
5. Сделать люстру для гостиной и рамку «Семья» для фотографий.
6. Ходить 10 тысяч шагов в день.

Личные цели, тоже существуют в моем списке, но на то они и личные, чтоб не быть публичными. Они связаны с семьей, а счастье, как правило, любит тишину.

Пробуждение природы.

Вы замечали, как пробуждается природа от зимней спячки? Думаю, каждый из нас,  как должное, ждет тепла после колючих холодов. Но мало кто вглядывается и обращает внимание на удивительную красоту, окутывающую нас со всех сторон. Теплое дыхание ветерка и мелодичные звуки ручейков, щебетание птиц. Мы не видим этого в суете будничных дней, погоне за комфортом и благоустройством своих домов-скворечников.

Остановитесь, вдохните полной грудью глоток свежего воздуха, прислушайтесь к мелодии таящей воды, подставьте лицо ласковым лучам теплого солнышка. Поверьте, вы моментально почувствуете прилив сил, у вас поднимется настроение и захочется улыбнуться. Созерцание природы – это лучшее лекарство для души!

Посмотрите, как радуются весне птицы и звери, как взмывают ввысь и щебечут воробьи, как барахтаются в придорожной пыли, поднимая ее вверх. Пыль, опускаясь вниз, играет в лучах солнца, делая их доступными для человеческого глаза.

А как бурлит река, в своем неистовом потоке, ломая подтаявший лед и неся эту массу вниз по течению. Мутные, не очищенные от зимней наледи воды, перекатываются волнами, обгоняя друг друга, весело вспенивая барашки на своей поверхности.

А дыхание природы? Вы замечали когда-нибудь его? Да, да – природа это живой организм, ее дыхание можно не только услышать в дуновении ветра, увидеть в колыхании ветвей деревьев, но и потрогать, почувствовать на ощупь. Для этого надо просто присесть к земле, поднести к ней ладошку на расстоянии сантиметра – полутора и немного подождать, сконцентрировавшись на ощущениях. Вы обязательно почувствуете прохладный поток воздуха исходящий из земли к вашей ладони. А когда вы поднимете ладошку к лицу, она будет прохладной, немного влажной, приятно пахнущей землей – это и есть дыхание природы, к которому вы прикоснулись.

Люди, остановитесь! Посмотрите на мир широко открытыми глазами! Полюбите себя и все вокруг! Учитесь видеть прекрасное в мелочах, учите этому своих детей! Вы сами не заметите, как станете счастливее и богаче духовно.

Нева проснулась ото сна!

Отважные птицы.

В одной из предыдущих статей я писала о рабочем проекте для сестры, со сбором для него веточек деревьев и кустарников. На поиск веток мы отправились в парк. Парк располагается на берегу Невы. Проходя мимо воды, мы увидели множество уток. Они плавали по замерзшей реке и, видя людей на берегу бросались к ним в надежде, что их покормят. Я очень расстроилась по поводу того, что у нас не оказалось с собой ни зернышка, ни хлебушка. 

Когда мы отходили от берега, навстречу нам шла пожилая пара, с батоном в руках. Они шли кормить уточек. Увидев наши расстроенные лица, эти замечательные люди поделились с нами хлебом, и мы тоже смогли покормить уточек. Это настолько потрясающее, незабываемое впечатление! Приносящее радость от того, что ты спасаешь птиц от голода, а значит и от гибели. И еще, приятная теплота от неравнодушия людей, ни к твоим переживаниям, ни к судьбе братьев наших меньших. 

Я в который раз не устаю повторять: «Мир прекрасен! Надо только уметь замечать добро и откликаться на него». А в наступившие выходные мы нашей дружной семьей запаслись хлебом, и пошли в парк кормить уточек. И какова же была наша радость, когда мы увидели огромное количество детишек и взрослых, пришедших сделать то же самое!

Не нужна нам заграница, нам и дома хорошо! (отважные птицы!)

Мой любимый спортзал или почему он стал любимым.

Сегодня я хочу рассказать про спортзал, в который хожу и историю моего выбора.

Как я уже писала, в спортзал я решила пойти, вспомнив про заветное желание скорее вернуться к своему нормальному весу. Особо выбирать место для тренировок мне не пришлось. Так как я пока ни чего в районе, где живу, не знаю, обратилась к знакомым. Они посоветовали место, куда ходят сами и к тому же недалеко от дома. Это оказался не крутой фитнес-центр, а частный зал с большим количеством всевозможных тренажеров и еще большим количеством накачанных молодых людей, уверенно делающих свое дело, знающих каждый винтик на всех тренажерах.

Изначально, придя туда, и увидев все это, я растерялась, не знала с чего начать и как с этим обращаться. Кроме беговой дорожки для меня все было не изведано. В своем родном Волгограде я ходила в фитнес-центр, где все включено, где есть групповые тренировки, танцы, тренажерный зал и спа-процедуры. Но оказалось не все так страшно, как выглядело с первого взгляда. Из-за своего веса я чувствовала сильную неловкость и неуверенность в себе, упражнения выполняла скованно. Но тут ко мне подошла девушка и спросила, что за упражнение только что было исполнено. Я поделилась своими мыслями о том, что по моему мнению делаю, оказалось неправильно, и она начала мне показывать как необходимо выполнять упражнение и не оставила меня, пока я не сделала все как надо. На следующей тренировке ко мне подошел молодой человек, и стал учить меня и мою знакомую как правильно делать присед и становую тягу, так как мы опять же выполняли упражнения не верно. А на следующем занятии ко мне подошел приятный мужчина в отличной спортивной форме. Посмотрел, как я приседаю, немного меня поправил, разъяснил, почему надо делать так, а не иначе, и что будет, если  упражнения выполняются неверно. Спросил чего я хочу добиться в спортзале и попросил моего разрешения показать ряд тренажеров и упражнений, которые мне понадобятся для достижения поставленной цели. Я с удовольствием последовала за ним и провела отличную тренировку. По окончании занятия я спросила: «Что я должна за консультацию?», он удивленно поднял брови, улыбнулся и сказал: "Сказала спасибо и ладно". Здесь уже настала моя очередь удивляться. В пафосных фитнес-центрах к тебе никто из зала не подойдет и не будет показывать, что и как делать, а уж тренер без оплаты и смотреть в твою сторону не будет. После занятия я подошла к своей знакомой, а она меня спрашивает: "Ты знаешь, кто с тобой занимался?". Я в недоумении смотрю на нее: "Нет, конечно". А она мне: "Это же хозяин зала, мастер спорта и мировой чемпион.....!" Чемпион какого года и по чему, я к своему стыду не запомнила, уточню обязательно, но знаю точно, что он поднимает штанги. Так же подруга поведала мне, что он редко с кем проводит занятия, и заниматься с ним считается большой честью. Но я и сама вроде как поняла, что это очень круто и мне несказанно повезло.

На следующее занятие в спортзал я шла уже не такая растерянная, да и закрепить пройденное мне хотелось. Только я встала на дорожку, как ко мне подошел "мой тренер" и спросил, располагаю ли я временем, и готова ли к тренировке. «Да, конечно же!» - ответила я и рьяно ринулась в бой. Так и начались наши занятия. На них я узнала массу интересной и полезной информации, а главное мне помогали и учили, как правильно для здоровья делать упражнения, чтобы не навредить себе, а принести пользу, как питаться, какого рациона придерживаться и в какое время. Учили с удовольствием и небезразлично. Тренеру нравилось учить – мне учиться! Я еще пару раз пыталась спросить, может что-то стоит тренировка, но меня останавливали в моих порывах и говорили, что ему нравится со мной заниматься. "Я тренировать особо не люблю, я больше люблю сам заниматься и общаться в зале с коллегами, но когда вижу, что человек тянется к спорту и ему нравится, глаза горят, то тогда и научить хочется. Вот я тебя научу всему, почувствуешь уверенность и тренажеры, а потом сама будешь". Помимо занятий со мной, этот замечательный человек успевал следить за всем происходящим в зале и если у кого-то что-то не получалось – обязательно помогал и поправлял, не просто поправлял, а разъяснял почему неправильно и как сделать чтобы получилось то что хочешь. После таких разъяснений упражнение запоминается на ура, и ты понимаешь как и что делаешь. Сейчас я уже занимаюсь сама. Теперь я выполняю упражнения правильно, чувствую каждую мышцу, которая должна работать, при определенной нагрузке и не гроблю свое здоровье, как многие, ходящие в различные фитнес-клубы без тренера, и занимающиеся как Бог на душу положит, думающие, что добьются ошеломительных результатов. Из всех этих занятий я вынесла главный урок: спорт – это большая сила, которая при правильном подходе дает тебе здоровье и красоту, а при неумелом обращении опасна.

Теперь я иду на тренировки с огромным удовольствием и радостью. Потому что я знаю, что я там не чужая, до меня там есть дело каждому, мы одна большая спортивная семья. И так думают все, кто там занимается. Недавно в раздевалке я разговаривала с девочкой, которая сказала, что решила купить абонемент в элитный фитнес-клуб, взяла его, походила туда два дня и продала абонемент, вернулась сюда. «Здесь – говорит – все родное, каждый винтик, каждая железочка, а главное – отношение и люди!»

Подводя итог всего повествования хочу сказать большое спасибо таким людям как Стас: бескорыстным, неравнодушным к людям, любящим свое дело, помогающим нам – людям, не таким близким к спорту, но стремящимся к прекрасному,  развить в себе эту привычку - здоровый образ жизни!

Весна на улице, весна в душе!

Здравствуйте мои дорогие. Как же давно я не писала в блог. Причин тому было несколько. Изначально хотелось сделать побольше фотографий для публикаций, но погода ни как не хотела радовать, да к тому же не хотелось подхватить грипп, свирепствовавший в Питере. А потом...знаменитая Питерская депрессия, которая настигает всех вновь прибывших в данный город. Если честно признаться, я думала, что сия чаша меня минует, я же так люблю этот город, ан нет! 

Сама депрессия подкралась не заметно. Постоянно серое нависшее тяжелое небо наводило уныние, переходящее в тоску и нежелание что-либо делать. За что бы я не взялась изначально довести до конца не получалось, дела начинались и заканчивались на пол пути, хотелось больше спать, спрятаться в домике и ничего не делать. Но я усердно вела борьбу с данным паразитом! Вспомнив про заветное желание скорее вернуться к своему нормальному весу (честно говоря, я очень сильно набрала за год перемен и не все это связано со стрессом и переживаниями, а по большей части с попустительством в еде и отступлению от здорового питания, и спортивных нагрузок), я купила абонемент в спортзал! О самом спортзале и моих тренировках я напишу в следующей статье, а пока продолжим. 

Занятия спортом меня укрепили физически, но не дали полного морального удовлетворения. Но тут подвернулся случай. Сестре для рабочего проекта в институте надо было выполнить творческое задание. Для этого требовалось срезать ветки кустарников и деревьев, и прорастить. Это занятие увлекло меня с головой, необходимо было следить за веточками каждый день, менять в них воду, опрыскивать водой, чтобы не пересохли. И наши труды воздались с торицей. 

Затем у сестры намечалось двадцатипятилетние, и мы решили устроить ей сюрприз. Организовали день рождения в стиле Гавайской вечеринки. Организация костюмов, билета-сюрприза и сценария вечеринки были на мне. И что я хочу сказать – это КРУТО!!! Это захватило меня с головой и вынесло наверх из депрессивной пучины! А когда день рождения удался, то душа запела и расцвела как весенняя веточка! Теперь я готова творить и делиться позитивом с окружающими. 

Кстати, я выполнила еще одно задание из проекта «Азы творчества», я зарегистрировалась в Instagram, и даже выложила несколько фото.

Твори добро

Вот о чем мне сегодня захотелось написать. Не о городе, что меня окружает, а о людях, о нашем отношении друг к другу. Может это мало вяжется с тематикой «Азы творчества», но за то, это соответствует моему настроению, моей сути.

Буквально на днях, забежала я в магазин фруктов купить. Хожу, выбираю, смотрю, возле весов стоит пожилой мужчина, маленький, сухенький, в руках держит пакетик с луковицей. Сначала  я подумала, что он ждет очереди к весам, но потом заметила, что очереди то нет. А он стоит растерянный и в глазах за простенькими очками тоска. Мимо него пробежала девушка продавщица. Мужчина окликнул ее, хотел что-то про лук спросить, а она, походя, хотя и добродушно, попросила его на ценник посмотреть и убежала. Дедушка так и остался стоять с пакетиком на месте. В этот момент я собиралась взять мандарины и подумала мельком, «не мое это дело», а потом как током тряхнуло, «что тебе стоит уделить время человеку, стоит же и дела до него ни кому нет». Я повернулась к нему, спросила, чем помочь могу. Мужчина оживился и говорит, что весы ему ценник на лук не выдают. Немного удивленная, подхожу вместе с ним к весам, кладем луковицу, и дедушка начинает кнопочки настройки нажимать, конечно же, ничего не выходит. Весы в этом магазине своеобразные, внизу дисплея уже выведены кнопки с номерами товаров. Всего на всего надо нажать на нужную цифру, чек и появится. Я набрала необходимый ему номер, ценник автоматически распечатался и  мы разошлись. Иду к мандаринам, а краем глаза за дедушкой наблюдаю. Он взял морковку и направился взвешивать. Не прошло и минуты, как долгожданный ценник красовался на пакете с морковкой!

И тут я подумала, как же мало человеку надо для счастья! Дедушке внимание, а мне не остаться равнодушной! Поверьте, труда мне это, ни какого не составило, а вот хорошего настроения прибавило. Если каждый из нас будет чуть-чуть повнимательнее к окружающим, перестанет толкаться, проходя мимо, подаст руку пожилому человеку на скользком тротуаре, уступит место инвалиду, мир станет чище и добрее. Ведь и нам когда-то может понадобиться чье-то участие. К тому же, как оказалось добрые дела возвращаются - это не миф, а правда.

Выходя из магазина, я проходила мимо цветочной лавки. Увидела шарики, мне нужен был как раз один. Остановилась и задумалась, есть ли здесь то, что мне необходимо. Девушка продавщица увидела, что я стою в нерешительность, и окликнула меня, чтобы узнать, что я хотела. Я спросила, есть ли у них воздушные шарики. Она сказала: «Конечно, я надую Вам гелем». Я улыбнулась и говорю: «Мне не надо гелем, мне один необходим, я люстру хочу сделать». Девушка улыбнулась мне в ответ и протянула розовый шарик: «Берите». Я взяла и спросила, сколько должна за шарик, а она рассмеялась и говорит: «Берите так». Я поблагодарила ее и вышла. А у самой настроение такое хорошее и улыбка на лице. Думаю не надо говорить, что день у меня сложился чудесно!)))